❤️ Gabar qurux badan oo dharka adag ku xidhan ayaa dick aad u wayn ku heshay maaxeeda qoyan ☑ Galmo ﹏

Comments Off
Futada | 22 maalmo kahor

Aad bay u fiican tahay inaad igu soo biirto, markaa way fiicnaan lahayd! waan jeclaa!

Shamil | 31 maalmo kahor

Marwadu waa jidh weyn oo aad u dabacsan, waxayna ku tahay dabada futada! Si cad ayaa loo arki karaa daboolka digaaga ee soo galaya futada, ninku wuxuu si cad u qaataa farxad weyn. Si uu raaxaysigu u dheereeyo, waxa uu isu beddelaa futada iyo nuugista, si aad u sii jiri karto waqti dheer. Laakiin dumarka oo dhan kuma raacsana, badi waxay afka ka qaadaan dabada dabada ka dib kaliya haddii futada ay ka dhacdo cinjirka galmada.

Muuqaalo la xidhiidha